Fit Ramadan - 30 jours pour changer ton corps et ton esprit

 Découvre un programme complet pensé pour ce mois sacré, rempli de recettes énergisantes, de séances d'entraînement adaptées et de conseils bien-être. Nous t'invitons à illuminer ton Ramadan en adoptant une approche holistique de ta santé physique et mentale.

🥑🏋️‍♂️ Au menu :

     🥗 Des recettes équilibrées pour le Suhoor et l'Iftar, adaptées aux besoins             nutritionnels spécifiques du jeûne.

      💪 Des séances d'entraînement matinales et post-Iftar pour maintenir ton énergie et ta forme physique.

      💧Des conseils pour une hydratation efficace et une récupération optimale pendant ce mois béni.

Rejoins-nous dans cette aventure de 30 jours, où le changement positif n'est pas seulement physique, mais aussi spirituel.

Transforme ton corps et ton esprit avec "Ramadan Fit" ! 🚀🌟